Kisi Soal Prakarya Kls 8

 

Kisi Soal Prakarya Kls 8 - berikut adalah soal yang sering muncul pada saat PAS muatan pelajaran prakarya kelas 8 materi pengolahan serealia kacan-kacangan dan umbi-umbian:

1. Identifikasi kebutuhan dan ide gagasan merupakan bagian alur pembuatan pengolahan pada tahapan
2. Contoh alat dan bahan pengolahan yaitu baskom, centong kayu, panci untuk mengaron, dandang atau rice cooker, beras dan tepung jagung. yang termasuk alat pengolahan bahan pangan serealia 
3. Jenis makanan ini berasal dari tepung singkong, menjadi makanan khas daerah Wonogiri dan Gunung Kidul. Rasanya sangat khas sekali. dari penjelasan tersebut dapat disimpulkan bahwa nama makanan tersebut 
4. contoh Pengolahan Kacang-kacangan (kacang tanah dan kacang hijau),
5. Faktor-faktor yang mempengaruhi konsumen memilih atau membeli suatu hidangan makanan ada 4. Berikut adalah salah satu faktor yang mempengaruhi konsumen memilih atau membeli suatu hidangan makanan, 
6. Tujuan prinsip sanitasi dan higienitas makanan adalah dapat menarik minat konsumen untuk membeli dan merangsang nafsu makannya karena cita rasanya. Prinsip-prinsip higienitas dan sanitasi makanan
7. ada empat cita rasa dasar pada makanan yaitu manis, asam, asin dan pahit. Rasa yang ditimbulkan oleh sukrosa, glukosa, fruktosa, yang menandakan bahwa produk makanan tersebut memberikan energi 
8. Contoh alat penyajian makanan tradisional 
9. Contoh alat penyajian makanan modern 
10. kandungan yang terdapat pada serealia, kacang-kacangan dan umbi-umbian salah satunya adalah bermanfaat untuk sumber energi bagi tubuh
    kita,
11. Ciri-ciri negara secara umumnya antara lain 1) memiliki Sumber Daya Alam (SDA) yang beraneka ragam dan 2) memiliki wilayah yang luas. 3) Sebagian besar penduduknya bekerja dalam hal budidaya tanaman pangan. dilihat dari ciri-ciri tersebut maka negara yang dimaksud adalah
12. suatu negara yang mayoritas Penduduk bermata pencaharian di bidang pertanian, 
13. Tanaman pangan dibagi menjadi tigakelompok,
14. jenis tumbuhan/tanaman golongan padi-padian atau rumput-rumputan (Gramineae) yang dibudidayakan dan dapat menghasilkan bulir-bulir yang berisi biji-bijian sebagai sumber karbohidrat/pati adalah pengertian dari. ...
15. adalah jenis tumbuhan yang memiliki biji berukuran lebih besar dari serealia. 
16. adalah organ tumbuhan/tanaman yang mengalami perubahan ukuran/size dan bentuk (“pembengkakan”) sebagai akibat perubahan fungsinya. 
17. JENIS SEREALIA, 
18. kandungan yang terdapat pada serealia, kacang-kacangan dan umbi-umbian salah satunya adalah bermanfaat untuk sumber energi bagi tubuh kita,
19. kita hidup di Indonesia yang memiliki berbagai jenis tanaman pangan sebagai anugerah dari Tuhan YMK, sehingga kita patut bersyukur kepada-Nya. Contoh Bentuk rasa syukur terhadap anugrah tersebut 
20. butir yang dihasilkan dari padi yang sudah dipisahkan dari sekam. Kandungannya adalah karbohidrat yang kaya akan zat gula atau glukosa. kalimat tersebut merupakan pengertian
21. adalah manfaat dari salah satu jenis serealia
22. adalah teknik mengolah bahan makanan dengan cara menggunakan bahan dasar cairan untuk mematangkannya.
23. memasak bahan makanan dengan menggunakan 2 buah panci yang ukurannya berbeda, memerlukan waktu yang lama. Contoh makanan yang diolah dengan teknik mengetim adalah membuat nasi tim dan cokelat adalah Pengertian Teknik pengolahan makanan yang bernama
24. adalah mengolah makanan tanpa bantuan bahan dasar cairan untuk mematangkannya. Contoh teknik pengolahan pangan panas ini,
25. Pengertian dari deep frying adalah. ...
26. Contoh jenis kacang-kacangan,
27. Kandungan yang ada pada kacang-kacangan ini adalah serat, protein, karbohidrat, lemak (lemak jenuh dan tak jenuh, serta omega 6), dan vitamin (C, A, D, E, K, B kompleks/folat yang tinggi), mineral. jenis kacang-kacangan yang dimaksud
28. Kandungan yang ada pada pada jenis kacang-kacangan ini adalah protein nabati, vitamin B1, B2, B6, E, dan provitamin A, kalium, magnesium, selenium, fosfor, karbohidrat, protein dan asam omega 3, lemak yang rendah, minyak tumbuh-tumbuhan nonkolesterol dengan kualitas tinggi, lesitin, jenis kacang-kacangan yang dimaksud
29. manusia yang hanya mengkonsumsi jenis makanan dari tumbuh-tumbuhan/sayuran disebut. ...
30. tanaman perdu dengan akar tunggang dan sejumlah akar cabang yang membesar menjadi umbi akar yang dapat dimakan adalah jenis umbi. ...
31. Kandungan yang ada pada ubi ini adalah karbohidrat, vitamin C, A, B6, beta-karoten dari warna ungu, oranye, dan merah, Serat tinggi, zat besi, folat, tembaga, dan mangan.dari penjelasan di atas dapat disimpulkan jenis umbi yang dimaksud adalah. ... 
32. adalah salah satu tanaman tahunan yang paling banyak ditanam di seluruh dunia, tergolong herba semusim (tanaman pendek tidak berkayu) dan cocok ditanam di dataran tinggi yang beriklim tropis.

33. Berikut adalah alur pembuatan pengolahan ada 4 tahapan:

    1. Perencanaan
    2. Pelaksanaan/ Pembuatan
    3. Penyajian/pengemasan
    4. Evaluasi

    perhatikan penjelasan

34. Alat pengolahan serealia beras dan jagung yang paling tepat yaitu. ...

35. suatu cara untuk menyuguhkan makanan kepada orang untuk disantap yang telah disusun secara menarik berdasarkan komposisi warna, tekstur/bentuk, bau, rasa, dan alat/kemasan sajian makanan dengan prinsip dari sanitasi dan higienitas makanan adalah pengertian dari. ...

semua kumpulan soal tersebut bisa diakses materinya pada link di bawah ini:

• https://trypot.blogspot.com/2021/11/pengolahan8part1.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/jenis-dan-manfaat-serealia-kacang.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/teknik-dasar-pengolahan-bahan-pangan.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/httpstrypot.blogspot.com202111jeniskacangdanmanfaatnya8.html.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/jenis-umbi-dan-manfaatnya-umbi.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/tahapan-pembuatan-pengolahan-contoh.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/penyajian-dan-pengemasan-makanan.html

Kisi soal Prakarya Kelas 7

Kisi soal Prakarya Kelas 7- Berikut akan kami sajikan kisi soal prakarya yang sering muncul pada penilaian akhir semester (PAS) :

1. Salah satu bukti bahwa negara kita kaya akan hasil buah-buahan adalah …
2. Buah yang selalu dijumpai setiap saat disebut dengan buah …
3. Buah yang mengalami pematangan dahulu sebelum membusuk disebut buah …
4. Airnya manis, daging buahnya berwarna putih, jika sudah tua bisa diambil santannya adalah buah …
5. Di bawah ini buah yang bisa ditemui setiap saat adalah  …
6. Di bawah ini contoh buah non klimaterik, kecuali …
7. Buah yang hanya hanya tumbuh pada suhu maksimal 22 derajat disebut buah …
8. Berikut ini termasuk buah tropis antara lain …

9. Kandungan utama dalam buah-buahan adalah ...

10. Stroberi, anggur dan jeruk adalah contoh buah-buahan yang banyak mengandung ... untuk menghindari kanker

11. Pengertian bahan pangan hasil samping buah adalah …

12. Berdasarkan sifat alami dari dinding buah berry merupakan …

13. Jenis buah dengan tiga lapisan dinding buah, dimana lapisan kulit luar tebal dan mengandung zat warna, lapisan tengah serupa jaringan keputih-putihan dan berisi gelembung cairan jus disebut …

14. Lapisan luar umunya tipis dan akan terlihat jelas saat buah matang merupakan salah satu ciri buah …

15. Hasil samping buah dapat dimanfaatkan untuk ...

16. Hasil samping buah nangka adalah terletak pada bagian …

17. Berikut ini yang tidak termasuk zat terkandung dalam kulit apel adalah …

18. Buah dengan rasa manis, segar dan berbentuk bintang jika dipotong adalah buah ...

19. Tujuan memilih dan mengolah buah dengan benar adalah ...

20. Mengolah buah segar menjadi olahan siap saji bertujuan untuk ...

21. Yang harus diperhatikan lebih awal dalam pembuatan jus buah adalah ...

22. Mencuci buah dengan menggunakan air bersih dan mengalir bertujuan untuk ...

23. Mengolah bahan menjadi halus dengan alat penyaringan baik dari saringan kawat atau kain penyaring supaya diperoleh cairan jernih merupakan salah satu tehnik pengolahan minuman segar

24. Kandungan kalsium dan fosfor dalam kulit apel berguna untuk …

25. Hasil samping dari buah pisang adalah ...

26. Olahan dari bahan utama kulit jeruk adalah …

27. Jenis jeruk yang cocok dalam pembuatan manisan adalah ...

28. Setelah kulit jeruk direndam dalam air, langkah selanjutnya adalah meniriskan dengan tujuan ...

29. Zat yang terkandung dalam buah jambu adalah ...

30. salah satu Nama olahan buah

31. bahan olahan buah

32. termasuk tehnik pengolahan panas basah

33. Buah-buahan sangat berkhasiat membantu saluran pencernaan menjadi lancar karena banyak mengandung

34. Contoh buah berdasarkan sifat alami dari dinding buah yang digolongkan sebagai hespiridium

35. Contoh buah pome …

36. Bahan alami yang digunakan untuk mengemas atau menyajikan olahan minuman

37. Berikut ini kriteria dalam pemilihan wadah penyajian atau kemasan, kecuali 

semua soal di atas dapat dipelajari pada materi pengolahan buah segar atau link berikut ini:

• https://trypot.blogspot.com/2021/11/pengolahanbuahsegar7part1.html 
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/kandungan-dan-manfaat-buah-buahan.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/pengertian-bahan-pangan-hasil-samping.html
• https://trypot.blogspot.com/2021/11/teknik-dasar-pengolahan-bahan-pangan.html

SELAMAT MENGERJAKAN

Penyajian dan Pengemasan Makanan

Penyajian dan Pengemasan Makanan-

Faktor-faktor yang mempengaruhi konsumen memilih atau membeli suatu hidangan makanan adalah

1.       cara penyajian makanannya

2.       cita rasa makanannya

3.       warna dan tekstur/bentuk makanan

4.       alat/kemasan sajian makanan

pengertian Penyajian makanan adalah suatu cara untuk menyuguhkan makanan kepada orang untuk disantap yang telah disusun secara menarik berdasarkan komposisi warna, tekstur/bentuk, bau, rasa, dan alat/kemasan sajian makanan dengan prinsip dari sanitasi dan higienitas makanan.

Tujuan prinsip sanitasi dan higienitas makanan adalah dapat menarik minat konsumen untuk membeli dan merangsang nafsu makannya karena cita rasanya.

prinsip-prinsip higienitas dan sanitasi makanan:

1.       Prinsip wadah

2.       Prinsip kadar air

3.       Prinsip bahan makanan dapat dimakan

4.       Prinsip panas

5.       Prinsip alat bersih

6.       Prinsip penanganan makanan

Pengertian Prinsip penanganan makanan adalah dalam menyajikan makanan hendaknya hindari kontak langsung dengan tangandengan tujuan untuk mencegah kontaminasi bakteri dan penampilan yang baik.

Pengertian Prinsip alat bersih adalah setiap peralatan yang digunakan seperti dus, piring, gelas, mangkuk harus bersih dan dalam kondisi baik. Bersih artinya adalah sudah dicuci dengan cara yang hygienis. Kondisi Baik artinya adalah utuh, tidak rusak atau cacat dan bekas pakai. Tujuan alat bersih dan baik adalah untuk mencegah penularan penyakit dan memberikan penampilan yang estetis.

Pengertian Prinsip panas adalah setiap hidangan makanan disajikan masih dalam keadaan panas, sehingga ini membuktikan hidangan masih segar, khususnya hidangan yang berkuah. Tujuan disajikan panas adalah untuk mencegah kontaminasi terhadap bakteri/kuman dan agar hidangan tetap memiliki tampilan yang estetis.

Prinsip bahan makanan dapat dimakan artinya adalah bahan makanan tidak membahayakan kesehatan. Contoh makanan yang membahayakan adalah terlalu banyak pengawet, menggunakan bukan pewarna makanan, dan menggunakan bahan-bahan berbahaya.

Prinsip kadar air artinya adalah penempatan makanan yang mengandung kadar air tinggi (kuah) baru dicampur pada saat menjelang dihidangkan untuk mencegah makanan cepat rusak/mudah basi.

Prinsip wadah artinya adalah setiap jenis makanan ditempatkan dalam wadah terpisah dan dalam keadaan tertutup pada saat penyajian. Tujuan wadah makanan terpisah  adalah

(1)  agar antarjenis makanan tidak terkontaminasi oleh bakteri atau kuman secara silang dari hidangan yang lain.

(2) dapat mengantisipasi terjadinya pencemaran bakteri/ kuman dari hidangan lain

(3)  untuk memperpanjang masa penyajian makanan.

 

ada empat cita rasa dasar pada makanan yaitu

1.        manis,

2.       asam,

3.       asin dan

4.       pahit.

 

1)  Rasa manis ditimbulkan oleh sukrosa, glukosa, fruktosa, dan lain-lain yang menandakan bahwa produk makanan tersebut memberikan energi.

2)   Rasa asam di timbulkan oleh komponen asam sitrat, asam laktat, asam asetat, yang menunjukkan bahwa makanan mengalami fermentasi/basi.

3)    Rasa asin dibentuk oleh sodium klorida yang menunjukkan bahwa perlu ada keseimbangan mineral.

4) Rasa pahit di timbulkan oleh alkoloid, naringenin, kafein, dan lain-lain, yang menandakan kemungkinan adanya toksin/racun.

Alat penyajian dan kemasan hidangan makanan ada 2 yaitu:

Alat penyajian makanan ada 3 yaitu:

1.      Alat penyajian makanan tradisional

2.      Alat penyajian makanan modern

      

3.      Alat penyajian makanan dimodifikasi

        

Alat kemasan hidangan makanan ada 3 yaitu:

1.       Alat hidangan makanan tradisional

        

2.       Alat hidangan makanan modern

        

3.       Alat hidangan makanan dimodifikasi

    

Tahapan Pembuatan Pengolahan & Contoh pengolahan serealia, kacang-kacangan dan umbi

Tahapan Pembuatan Pengolahan dan Contoh pengolahan serealia, kacang-kacangan dan umbi

Berikut adalah alur pembuatan pengolahan ada 4 tahapan:

1.      Perencanaan

2.      Pelaksanaan/ Pembuatan

3.      Penyajian/pengemasan

4.      Evaluasi

 Perencanaan pembuatan pengolahan ada 2 yaitu:

(1) Identifikasi kebutuhan artinya adalah (menganalisis kebutuhan pengolahan pangan berdasarkan kondisi lingkungan kelas/kelompok/keluarga saat ini) untuk ide/ gagasan perencanaan produk pengolahan pangan

(2) Ide gagasan artinya adalah (membuat rencana /merancang suatu pembuatan pengolahan pangan sesuai dengan hasil identifikasi kebutuhan)

 Pelaksanaan/ Pembuatan pengolahan meliputi 2 tahap:

(1)  Persiapan artinya adalah (merencanakan pembelian bahan sesuai kebutuhan, alat dan pengolahan pangannya/ pembuatannya mulai dari pengupasan/pencucian bahan)

(2)  Proses pembuatan, juga harus memperhatikan keselamatan kerja dan hal khusus lainnya)

 Penyajian/pengemasan pengolahan meliputi:

(1)    Wadah/tempat penyajian dan estetikanya

(2)    Wadah/tempat kemasan, estetika dan kesehatan

Evaluasi pengolahan meliputi:

(1)    Merasakan/menikmati hasil/produk pengolahan pangan

(2)  Mengevaluasi seluruh proses atau setiap tahapan pembuatan pengolahan. Tujuan evaluasi adalah sebagai bahan perbaikan

Yang perlu diPerhatikan Keselamatan Kerja pada proses pengolahan yaitu:

(1) diperhatikan Kebersihan tempat kerja dan peralatan yang digunakan pada pembuatan, baik saat akan mulai maupun setelah selesai memasak.

(2)    Kebersihan tangan harus diperhatikan pada saat pembuatan

(3)    Jagalah kesetabilan besarnya api saat memasak dengan kayu bakar.

(4)    Padamkan api dengan baik saat selesai memasak.

Contoh pengolahan serealia, kacang-kacangan dan umbi

Pengolahan Serealia beras dan jagung

1.    Alat pengolahan serealia beras dan jagung yaitu baskom, centong kayu, panci untuk mengaron, dandang atau rice cooker untuk menanak nasi

2.       Bahan pengolahan serealia yaitu beras/jagung dan air

Contoh Produk olahan beras berupa Nasi uduk khas Betawi, nasi goreng, nasi kuning dibungkus daun woka khas Manado, nasi kebuli, nasi bakar dan Contoh Produk olahan jagung Nasi jagung khas Madura, Jawa Timur & Jagung Bose khas NTT yang lainnya.

Pengolahan Kacang-kacangan (kacang tanah dan kacang hijau)

kacang tanah dibuat makanan camilan seperti kacang rebus, kacang goreng, biskuit dari bahan kacang, saus/bumbu seperti bumbu kacang untuk gado-gado, bumbu pecel untuk sayuran pecel, dan bumbu siomay dari olahan siomay.

cara mengolah Kacang tanah Rebus, dengan mencuci kacang tanah, kemudian isi panci hingga kacang tanah tenggelam dan beri sedikit garam, lalu rebus hingga matang.

kacang hijau dibuat Olahan pangan tradisional adalah pia, bubur kacang hijau.

Pengolahan Umbi (ubi kayu/singkong) menjadi tiwul makanan khas Wonogiri, Pacitan dan Gunung Kidul).

Cara membuat nasi tiwul:

(1)  Perencanaan à Membuat “tiwul” dibuat dari tepung gaplek (singkong yang dikupas lalu dijemur hingga kering, kemudian ditumbuk menjadi tepung).

(2)   Pelaksanaan/Pembuatan nasi tiwulàPERSIAPAN & PROSES PEMBUATAN 

(3)   Peyajian/pengemasan pada pengolahan adalah:

(4) Evaluasi dapat dilakukan dengan cara mencicipi/merasakan hasil pembuatan pengolahan pangan tiwul, apabila ada yang kurang sesuai buatlah catatan evaluasinya sebagai bahan masukkan dan bahan perbaikan dikemudian hari.

Tips dalam memasak tiwul:

Jenis Umbi dan Manfaatnya Umbi

 Jenis Umbi dan Manfaatnya Umbi-

Jenis umbi antara lain:

1.       Ubi Jalar

2.       Singkong/Ubi Kayu (Ketela Pohon)

3.       Talas

4.       Kentang

 

1.    Ubi Jalar Ada tiga jenis yang populer dibudidayakan di Indonesia yaitu ubi jalar berwarna putih kecokelatan, merah dan ungu. varietas ubi jalar yang populer antara lain cilembu, ibaraki, lampeneng, georgia, borobudur, prambanan, mendut, dan kalasan.

Kandungan yang ada pada ubi jalar adalah karbohidrat, vitamin C, A, B6, beta-karoten dari warna ungu, oranye, dan merah, Serat tinggi, zat besi, folat, tembaga, dan mangan.

Manfaat dari umbi jalar adalah

·         penghasil energi tidak sekaligus terlepas, melainkan secara bertahap.

·         untuk merawat elastisitas kulit,

·         mencegah kanker paru dan kanker mulut.

·         dapat mengontrol kadar gula darah.

·         mencegah serangan jantung

·         menstabilkan tekanan darah

·         dapat mengurangi stres.

2.       Singkong/Ubi Kayu (Ketela Pohon)

Pengertian Singkong/ubi kayu adalah tanaman perdu dengan akar tunggang dan sejumlah akar cabang yang membesar menjadi umbi akar yang dapat dimakan.

Kandungan yang ada pada singkong/Ubi Kayu (Ketela Pohon) adalah karbohidrat, kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B dan C, dan amilum.

Daun singkong mengandung sumber protein yang bagus karena mengandung asam amino metionin, vitamin A, B1 dan C, kalsium, kalori, forfor, protein, lemak, hidrat arang, dan zat besi.

Kulit batang singkong mengandung tanin, enzim peroksidase, glikosida, dan kalsium oksalat.

Manfaat umbi singkong /Ubi Kayu (Ketela Pohon) adalah

(1)    Melancarkan pencernaan

(2)    Obat luka bernanah dan terbakar

(3)    Obat panas dalam

(4)    Diet rendah kalori

(5)    untuk obat maag dan panas dalam

Cara mengobati luka bernanah dan terbakar menggunakan singkong /Ubi Kayu (Ketela Pohon) adalah batang singkong segar ditumbuk lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang luka yang sakit/nanah. Cara mengobati luka garukan adalah singkong diparut lalu ditempelkan pada bagian yang sakit dan diperban. Cara mengobati terkena benda panas adalah singkong diparut lalu diperas, Airnya didiamkan beberapa saat hingga patinya mengendap, lalu patinya dioleskan pada bagian yang luka. Cara mengObati panas dalam dengan singkong Caranya adalah singkong diparut terlebih dahulu dan diambil air perasannya. Manfaat Air perasan umbi singkong bisa dipakai untuk obat maag dan panas dalam, dapat mengobati luka pada lambung, karena fungsinya

sebagai antibiotik. Manfaat air perasan umbi singkong yang lain adalah dapat mendinginkan daerah pencernaan bagi penderita panas dalam.

3.       Talas

Kandungan pada talas adalah karbohidrat, rendah lemak, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, dan beta-karoten serta mineral.

Manfaat talas adalah

(1)    memperlancar kerja pencernaan

(2)    menjaga kolesterol darah tetap rendah,

(3)    mencegah risiko gangguan jantung dan tekanan darah tinggi,

(4)    memperkuat pertahanan tubuh

(5)    membantu menjaga imunitas tubuh,

(6)    menurunkan resiko terkena serangan jantung

(7)    menjaga kesehatan mata, kulit, dan meningkatkan fertilitas

Salah satu daerah di Indonesia yang makanan pokoknya umbi talas adalah Kabupaten Sorong, Papua. Manfaat Potasium pada talas adalah berguna menjaga kerja jantung dan tekanan darah.

Hasil samping talas yang berasal dari akar rimpang talas yang dapat dibuat bubur Bermanfaat sebagai obat encok, akar rimpang talas cairannya dapat digunakan sebagai obat bisul, getah daun talas sering digunakan untuk menghentikan luka pendarahan dan obat bengkak. Pelepah dan tangkai daun talas yang dipanggang dapat dimanfaatkan untuk mengurangi gatal-gatal dikulit. Pelepah daun talas mampu mengobati gigitan kalajengking.  Daun, kulit, dan ampas umbi talas dapat dimanfaatkan sebagai pakan ternak (misalnya daun talas untuk pakan ikan gurame).

4.       Kentang

Pengertian Kentang adalah salah satu tanaman tahunan yang paling banyak ditanam di seluruh dunia, tergolong herba semusim (tanaman pendek tidak berkayu) dan cocok ditanam di dataran tinggi yang beriklim tropis.

Kandungan yang ada pada kentang adalah: karbohidrat, protein , mineral, vitamin C, vitamin B1,

B2, dan B3, zat besi.

Manfaat kentang adalah:

(1)    Sumber energi/tenaga bagi tubuh

(2)    Memelihara kesehatan sistem pencernaan

(3)    Melawan penyakit jantung, gangguan saraf, tumor,

(4)    membantu mengurangi risiko kanker prostat dan kanker rahim.

(5)    Memelihara kesehatan kulit, terutama wajah

(6)    Mengurangi kadar kolesterol

(7)    Baik untuk perkembangan otak

Kentang merupakan makanan pokok penduduk Eropa dan AS(Amerika Serikat). Jika mengalami kekurangan gula dalam darah maka disarankan untuk mengkonsumsi kentang. antioksidan flavonoid dan quercetin pada kentang memiliki sifat antikanker dan kardioprotektif. Cara Memelihara kesehatan kulit wajah menggunakan kentang adalah Dengan membalurkan parutan kentang di wajah dapat dilakukan secara rutin sehingga membuat kulit wajah bersinar dan mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di bawah mata.